Adamme academy - miluj sám sebe

Rozhodla jsem se sepsat sérii článků zabývající se dosahováním cílů, a v dnešním díle se chci zaměřit na to, čím to je, že na naší cestě za cíli často selháváme. Možná si kladeš otázku, jak zrovna cíle souvisí se sebeláskou a s tím umět milovat sám sebe. Uznávám, že pro každého člověka stanovování a dosahování cílů není důležité, že to není ten motor, který by ho hnal vpřed. Na druhou stranu, pokud jsi právě ten člověk, který si rád nějaké cíle stanovuje, možná víš, že když selháváš, často to vede k frustraci, výčitkám a sebeobviňování. A to má daleko od toho, aby člověk sám sebe miloval. Motivace a smysl Když se do něčeho pouštíš, odpovídáš si u toho i na otázku proč je to pro tebe důležité? Vědět, proč děláš to, co děláš a jaký to má pro tebe význam, je extrémně důležité při dosahování cílů. Často se na naší cestě objevují výzvy a překážky, které musíme překonávat, a jsou to věci, které nás často z naší cesty odklání. Pokud máš ale dobře ukotvené svoje proč, pomůže ti to se ...

Tak jsem si tak poslouchala své oblíbené podcasty Život Jako Hra, konkrétně tento 5 způsobů, jak budovat důvěru a byla jsem z něj naprosto nadšená. Tak moc, že jsem se na jeho základě rozhodla sepsat tento článek. Z podcastu jsem si převzala strukturu a nosné myšlenky, které jsem rozšířila o ty svoje. Sebe-důvěra, sebe-vědomí, sebe-láska jsou aspekty našeho bytí, které se nám zrcadlí každý den v našich myšlenkách, činech a vztazích s ostatními lidmi. Záměrně zvýrazňuji zrcadlí, protože posílit si sebedůvěru můžeme právě tím, jak budeme přistupovat k lidem a světu jako takovému. Budování důvěry Když projevíme důvěru ostatním lidem, nepřímo tím budeme posilovat právě i sebedůvěru. Jak? 1)  Zranitelnost  – ukažte ostatním, že jste „jen“ člověk. Tím mám na mysli to, abyste ukázali, že i vy chybujete, že děláte přešlapy a tím pádem jste člověkem. Paradoxně si tím zvýšíte kredit u ostatních lidí. Proč? Ze dvou důvodů. První je ten, že pokud budete ukazovat pouze to...

Pokud jsi narazil na tento blog, není to náhoda. Něco ve tvém životě není tak, jak by mělo být. Potřebuješ změnu, cítíš, že to není ono , že nejsi spokojen. A možná jsi na své cestě došel k tomu, že je to o tom, že se nemáš dostatečně rád. A pokud se to chceš naučit, tento blog ti to umožní. Možná by bylo fajn začít tím, co sebeláska není. Není to sobectví ani egoismus. Když začneš praktikovat sebelásku, neznamená to, že okolní svět pro tebe přestane existovat. Že ti přestane záležet na tvých blízkých. Naopak. Zvyšování sebelásky ti pomůže získat více energie, radosti ze života, vděčnosti, a to je to, co přeneseš na tvoje okolí a tím mu vlastně pomůžeš. První mantra sebelásky, kterou bych zde ráda uvedla, je: "Nejdřív pomož sobě a pak pomáhej ostatním." Určitě znáš to přirovnání s letadlem, kdy letíš, letadlo havaruje a spustí se kyslíkové masky. V instrukcích stojí, že máš nejdříve nasadit masku sobě a až pak pomáhat dalším. Pokud by sis ji nenasadil, pomůže...